Hälsena
Prova också Voltrane tabletter, bättre än gelén (tror jag) Jag har ännu inte ont någonstans fast jag ibland önskar det haha!
Voltaten reklamen är tydlig med att man ska vila och ta tablett. Krya på dig
Kram
Å, så typiskt Lotta! Du som kommit igång så bra. Hoppas verkligen det går över med gelen.
Lotta, jag har mailat dig :-)
Kram!
Simma istället, så länge det gör ont
Kram
Ta det lugnt så det inte blir värre. Simning ja, det är skönt och en stund i bastun efteråt mmmm.
Höst rusk och mössa jag håller med dig. Ha det fint vännen och var rädd om dig.
Största kramen Kristina
Ajaj stackars dig! Vila är nog det som gäller! Hoppas det är bättre! KRAM!! Anna
Ah... Efter drygt 10 år med problem med hälsenan kan jag bara säga att det är dags för rehab :)
Vad du ska göra är excentrisk hälseneträning, 2 ggr/dag, 7 dgr/vecka i 12 veckor :)
Vila från löpningen i 2 veckor, sedan kan du börja springa igen. Hm, kommer bli väldigt långt det här... Kanske ska maila över träningsprogram om du vill? Hör av dig i så fall...
//Magnus